場所
2024年3月24日 15:30 – 16:30
鎌倉市, 日本、〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座5丁目8−25
開催概要
スタジオの目の前は海。
この非日常のゆったりとした空間で
体の土台である『骨盤(ペルヴィス)= 腰』を中心に
全身を整えるセルフケアレッスンを実施します。
自分の身体に向き合い、整える時間を通して
各々の抱える不調やストレスから解放される
健やかなライフスタイルへと導きます。
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レッスンでは、骨盤周囲を中心に
全身を自力で整えます。
骨盤底筋を意識した呼吸法や
自力で行う整体の体操、筋膜ストレッチで
日常の癖や歪み、こわばり、左右差を調整し
身体を本来の状態に回復させる時間です。
腰痛、泌尿器系・生殖機能の回復など
骨盤周辺の不調緩和が期待できます。
さらに立ち居振る舞いや
理想的な姿勢へと導きます。
海を眺めながら、
自分のからだを自分で整える時間を
楽しんでいただけたらと思います。
<ご案内>
◆日時:
3月24日(日)15:30-16:30
4月14日(日)15:30-16:30
※当日は10分前にお越しください。
※16:45のクラスは男性限定のクラスです。
◆場所:『gypsea(ジプシア) by HONEY』
神奈川県鎌倉市材木座5丁目8-25 材木座テラス 2F
http://www.gypsea-studio.com/access/
※鎌倉駅から徒歩15分、バスで「臨海学園」下車徒歩4分
◆料金:5,500円(税込)
※KOSHI×KAKE月会員は1回分
※ドロップインの方はカード払いもしくはpaypay払い
※当日ヨガマット持参で300円OFF
◆定員:各回 7名様
◆準備して頂くもの:
1)服装は動きやすいものであれば何でもOKです。
2)水分補給のため、お水(ペットボトル等)もご持参ください。
3) 汗をかくほどではないですが、気になる方は汗拭き用タオル。
【担当インストラクター】
参加チケット
【鎌倉・材木座テラス】グループレッスンチケット
¥5,500販売終了
合計
¥0