top of page

7月27日(土)

|

開催概要欄をご覧ください

骨盤のボディワーク&乾物カレーのランチ会

茅ヶ崎サザンビーチを眺めながら 夏を元気に乗り切る!ヘルシーコラボ企画

骨盤のボディワーク&乾物カレーのランチ会
骨盤のボディワーク&乾物カレーのランチ会

場所

2024年7月27日 11:00 – 14:00

開催概要欄をご覧ください

開催概要

目の前には茅ヶ崎の海が広がるのスペースで、

体の土台である『骨盤』を中心に全身を整える

ボディワーク(骨盤の調整)を実践します。

自分の身体に向き合い、整える時間を通して、

各々の抱える不調やストレスから解放される

健やかなライフスタイルへと導きます。

レッスンでは、骨盤まわりを中心に全身を自力で整えます。

骨盤底筋を意識した呼吸法や整体の体操、筋膜ストレッチで

日常の癖や歪み、こわばり、左右差を調整し、

身体を本来の状態に回復させます。

実践することで腰痛、泌尿器系・生殖機能の回復など

骨盤まわりの不調緩和が期待できます。

さらに理想的な姿勢へと導きます。

サザンビーチの海を眺めながら、波音を聴き、

リラックスすることで、心理面への良い影響も期待できます。

自分の心身を自分で整える健やかな大人時間を楽しみます。

レッスンで心身を整えた後は、ランチ会を開催!

乾物料理コーディネーター鎌田恭布美さんの

食物繊維たっぷりなヘルシー乾物カレー

そして渋みが少なくまろやかな味わいの

「長崎そのぎ茶」をご用意。

バランスのよいランチメニューで、

身体の内側から元気になっていただきたいと思います。

【開催概要】 

■日時: 7月27日(土)11:00‐14:00

■場所: 神奈川県茅ケ崎市 茅ヶ崎サザンビーチが見渡せるスペース

■プログラム(仮):

11:00‐11:15 骨盤についてもっと知ろう【座学】 

11:15‐12:00 骨盤のボディワーク(骨盤の調整)【実技】 

(担当:こしかけ企画 骨盤の調整のプロ 梯美和

12:15‐13:45 ランチ会

乾物料理コーディネーター鎌田恭布美さん

ヘルシー乾物カレーとお惣菜2品 ・長崎県東彼杵町「そのぎ茶」)

■定員:10名

■料金:6,000円 

(レッスンのみ4,400円/ランチ会のみ2,200円) 

※paypayもしくは振込み事前お支払い 

※キャンセルにつきまして3日前50%、当日100%頂戴いたします。

■ご予約:

 本サイトより事前予約をお願いいたします。

ご予約確認後、場所の詳細とお支払いのご案内をお送りします。

■持参いただくもの: 

・ヨガマットもしくは厚めのバスタオル 

・動きやすい服装 

・水分

Share This Event

bottom of page