骨盤のボディワーク＆乾物カレーのランチ会

目の前に茅ヶ崎の海が広がるのスペースで、

体の土台である『骨盤』を中心に全身を整える

ボディワーク（骨盤の調整）を実践します。

自分の身体に向き合い、整える時間を通して、

各々の抱える不調やストレスから解放される

健やかなライフスタイルへと導きます。

レッスンでは、骨盤まわりを中心に全身を自力で整えます。

骨盤底筋を意識した呼吸法や整体の体操、筋膜ストレッチで

日常の癖や歪み、こわばり、左右差を調整し、

身体を本来の状態に回復させます。

実践することで腰痛、泌尿器系・生殖機能の回復など

骨盤まわりの不調緩和が期待できます。

さらに理想的な姿勢へと導きます。

サザンビーチの海を眺めながら、波音を聴き、

リラックスすることで、心理面への良い影響も期待できます。

自分の心身を自分で整える健やかな大人時間を楽しみます。

レッスンで心身を整えた後は、

デトックス効果のあるランチ会を開催！

乾物料理コーディネーター鎌田恭布美さんの

食物繊維たっぷりなヘルシー乾物キーマカレー

そして渋みが少なくまろやかな味わいの「長崎そのぎ茶」をご用意。

バランスのよいランチメニューで、

身体の内側からも綺麗に元気になっていただきたいと思います。

【開催概要】 

■日時： 11月9日（土）11:00‐13:45

■場所： 神奈川県茅ケ崎市　茅ヶ崎サザンビーチが見渡せるスペース

■プログラム（仮）：

11:00‐11:10　内容説明、自己紹介 

11:10‐12:10　骨盤のボディワーク【季節のセルフケア】（60分間）

（担当：こしかけ企画 骨盤の調整のプロ　梯美和） 

12:20‐13:45　ランチ会　 

・ヘルシー乾物「キーマカレー」

（担当：乾物料理コーディネーター鎌田恭布美さん ） 

・長崎県東彼杵町「そのぎ茶」

■定員：12名

■料金：6,000円　

（レッスンのみ4,400円／ランチ会のみ2,200円） 

※乾物カレーの売上の一部は、環境問題の改善、生態系の回復、

貧困対策、地球温暖化防止につなげる緑化活動に寄付します。

詳細：https://www.kanbutsu-curryday.com/

※お支払いは、現金・paypay・カード払い対応しています。

※キャンセルにつきまして3日前50％、当日100％頂戴いたします。

■ご予約：

 本サイトより事前予約をお願いいたします。

ご予約確認後、場所の詳細とお支払いのご案内をお送りします。

■持参いただくもの： 

・ヨガマットもしくは厚めのバスタオル 

・動きやすい服装 

・水分