12月06日(月) | 松戸スタートアップオフィス

座りながらできる!簡単☆筋膜ストレッチ講座

座りながらできる!簡単☆筋膜ストレッチ講座

場所

12月06日 14:30 – 15:00
松戸スタートアップオフィス, 日本、〒271-0092 千葉県松戸市松戸1307−1 松戸ビル 13F

開催概要

腰痛、肩・首こり、脚のむくみ、頭疲れ… デスクワークで長時間同じ姿勢でいることで 不調を抱えていませんか? 座ったままでできるストレッチで不調を和らげ お仕事の効率をアップしましょう♪

筋膜(ファッシャ)とは、骨や筋肉、内臓、神経などを包んで 形を整えて支えてつないでいる膜のこと。 この膜のケアが、機能的で健やかな体を手に入れる カギになっています! 筋膜を「つかんで動かす」ストレッチで整え、 血流やリンパの流れをよくして巡りのよい体を目指します。

簡単なセルフメンテナンスです。 仕事の手を休めて、ケア&リフレッシュしましょう♪ 申込み不要・お気軽にご参加ください。

◆開催場所  松戸スタートアップオフィス コワーキングスペース

◆参加費:無料

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