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テレワークによる不調を改善しよう！骨盤から心身を整えるコンディショニング講座
11月21日(金)
|オンライン(Zoom)開催
（公財）日本電信電話ユーザ協会 神奈川支部主催。学ぶだけで終わらない！その場でできる！実践型オンライン講座
場所
2025年11月21日 14:00 – 14:40
オンライン(Zoom)開催
開催概要
スマートフォンやパソコンの使い過ぎや、テレワークの普及による座り過ぎなどの日常の過ごし方はプレゼンティーズムに影響することが報告されています。腰痛をはじめ首、肩こり、眼の疲れはもちろん、ストレス過多によるメンタルヘルスによる不調も増加しています。本講座では、健康の要である「骨盤」に着目し、心身に及ぼす影響を学びます。日本の風土や体質に適した「整体」の観点を取り入れたボディワークや、その場でできる季節のセルフケアもご紹介＆実践します。「骨盤」から心身を整えることへの意識を高め、疲労回復やリフレッシュにはもちろん、仕事や日常生活のパフォーマンス向上を目指しましょう。
【開催概要】
◆日時：
2025年11月21日（金）14:00-14:40
◆当日のオンライン(Zoom)プログラム
14:00-14:05 講師紹介
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