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オンラインで利用可能

【オンライン】katanaオフィス会員様限定:筋膜ストレッチミニレッスン

katanaオフィスと提携オフィス限定☆座りながらできるオンラインミニレッスン

  • 550円
  • オンラインレッスン

サービス内容

腰痛、肩・首こり、表情筋の衰え、脚のむくみ、頭疲れ…etc デスクワーク等 長時間同じ姿勢でいることで 不調を抱えていませんか? 座ったままでできるストレッチで不調を和らげ お仕事の効率をアップしましょう♪ 筋膜(ファッシャ)とは、骨や筋肉、内臓、神経などを 包んで 形を整えて支えてつないでいる膜のこと。 この膜のケアが、機能的で健やかな体を手に入れる カギになっています! 筋膜を「つかんで動かす」ストレッチで整え、 血流やリンパの流れをよくして巡りのよい体を目指します。 座りながら自席でできる 20分間の簡単なセルフメンテナンスです。 仕事の手を休めて、ケア&リフレッシュしましょう。 ◆開催日時: 1月12日(水)15:40-16:00 1月19日(水)15:40‐16:00 1月26日(水)15:40‐16:00 ◆料金: 550円/各回 (カード決済のみ、現金払い不可) ◆講師: こしかけ企画  骨盤の調整インストラクター みわ https://www.koshi-kake.com/about ※「katanaオフィス」フリースペースでの参加も可能です。 レッスン中はマスクを外す必要があるため、 発話はお控えくださいますよう ご協力をどうぞよろしくお願いいたします。


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080-1744-4961

koshikakemiwa@gmail.com

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